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”矛盾” なオジサン

通勤途中に、
”矛盾” なオジサンを発見しました。

公園の片隅で、
自転車を止めて一服してました。

ヘッドギアからウエアー、
自転車から靴まで、
完璧に自転車乗りなスタイルの出で立ちです。 

朝のまだ8時前でしたので、
おそらく通勤をバスや車から自転車に乗り変えたのでしょう。

自転車

グッズを完璧にそろえて、
毎日、会社までの十数キロを走って通勤する。

「それはなぜか?」というと、

僕が考えるに、きっと、
「少しでも健康に良い」と考えたからではないでしょうか。

(それとも、「ハヤリだから、健康志向っぽくて格好良い。」って理由かもしれませんが、、。)

でも、
それでタバコを吸ってちゃ、ぜんぜんダメでしょ!!(^_^;)

だから、
”矛盾” なオジサンなんです。

これは僕が発見した、独自の理論なんですが、
不健康なものは、体に悪い時ほど、よりおいしく感じる?!

例えば、
激しい運動をした後のタバコ。
メッチャ肺に効きます。

身体を動かして、
肺の中が最も酸素を必要としている時のタバコは、
猛烈にキクのです。

例えば、
二日酔いの時のお酒。

全身がジワジワと癒されていくのが、
飲むごとにはっきりとわかるほどおいしいです。(^_^;)

例えば、
クタクタに疲れきった仕事後の、
酒とタバコの合わせ技。

疲労した体に悪ければ悪いほど、
刺激をより強く感じて、心地良く感じるものです。
 
他にもそういう例は、
いくつもあると思います。

とにかく、そのオジサンは、
それまでよりも健康的になろうとして、
通勤自転車乗りになったハズなのです。

なのに、
空気の良い郊外の公園で一休みしたとたん、
タバコを吸ってちゃダメでしょ!!」って思うわけです。

それって、身体に悪いっしょ! (おいしいでしょうけど、、、。)



そんな時に、
身体に沁み込むほどにおいしく感じるタバコのことを、
僕も知ってます。 

全身の感覚全てに、快感がしっかりと記憶されています。

だから、
それを乗り越えるのは大変な作業なのもわかります。

つまり、
体質を変える(=体を取りかえる)」くらいの覚悟が必要なんです。
 
単に、気力だけでそれを乗り越えるのは、
難しくて苦しいのはそのためです。

言葉を変えれば、
それだけ根深い」ヤツなんです。

自転車乗りになっても、なかなかやめられません。


じゃあ、どうするか。

二つの敵と戦う気持ちを持つことです。

一つは、
考え方・意識・価値観・自覚などという、
「気持ちの面」です。

単に、
身体に悪いのは、わかってるんだけどなぁ~。」程度の気持ちでは、
禁煙にはほとんど間に合いません。

タバコを客観的に見て「嫌悪」し、

喫煙を恥と感じる」くらいの明確な自覚と強い気持ちにならなければ、
気持ちの面ではすぐにくじけてしまいます。


さらに、
体の面での改善も必要です。

ニコチンにすっかり順応してしまった体の各器官の記憶(欲求度)を、
少しずつ薄めていく必要があるのです。

そのためには、
ニコチンを「中毒性薬物」と考えれば話が早いでしょう。 
 
毒薬を薄めて、
刺激を薄めて、
少しずつ健康度の%を健康の方へもどしていくのです。

それが、多少の時間がかかっても一番楽なのです。

軽いタバコに変え、
本数を少しずつ減らしていきます。

ニコチンの影響が弱くなった時からは、
タバコに変えて筒状のものを口にくわえて気を紛らせます。

そうやって、
ほとんどニコチンを身体に入れない時間を長く過ごせば、
自然に欲求は弱くなり、乗り越えやすくなります。


そうすれば、
完全禁煙はすぐそこまで来ます。 
 自由だー!2

詳しいやり方は、左上のメニューからご覧になってください。

タバコの本質は、ニコチンです。

ニコチンの本質は、習慣性薬物です。

禁煙へ向けて、がんばってくださいね。

また次回もよろしくお願いいたします。
※左上の menu.1.2.3 に、くわしく禁煙のやり方(=3ポイント禁煙法)を
記してありますので、 どうか合わせてご覧ください。

ガンバ、禁煙! ガンバ、節煙!!ガンバ、東北!!

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Author:Lonelystardust
 長年吸ってきたタバコをやめるのに「根性」だけで乗り切ろうとしても大変な努力が必要です。でも、禁断症状のモヤモヤにも、タバコが吸いたくなる口ざみしさにも、ちゃんと解決策があります。
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